ここは一つ、がんばってボーッとしてみる、というのはどうでしょう？
5月 7th, 2009
こうボーッとしたいんですが、もともと、行動的なので、
がんばらないと、ボーッとできないというか、なんというか・・・
でも、ボーッとするって、がんばって できることじゃなくて・・・
http://anond.hatelabo.jp/20090507211553
匿名氏さんこんばんは。
id:p_shirokumaさんが書かれている下記エントリはお読みになられましたか？
ボーッとすることって、言い換えると負荷を減らすことじゃないかと思うのです。頑張らないとボーッとできないけど、そもそもボーッとすることって頑張ってするものじゃないよなという葛藤は、共感できるつもりです。
緊張してる時に、緊張しないようにしようと思うと余計に緊張することありませんか。
焦っている時に、焦らないようにしようと思うと余計に焦ることってないですか。
緊張や焦りの場合、「自覚」して、自分をコントロールして、緊張しにくく、焦りにくくなるように調整できると思います。また緊張すること、焦ること自体は無くせなくても、緊張や焦りによって生じるミスを減らすことは、自覚して意識して「こういう問題が起きうる」って予測することで、対応できると思います。
ボーッとすることも、最初はなかなか難しくても、自分にかかっている負荷を減らしているんだ、無駄な時間じゃないんだって受け止めるようにして、何にもしないことをするようにしてみたらどうでしょう。そのままうたたねしてしまってもいいかもしれない。
匿名氏さんが書かれていることはもっともなんだけど、頑張って（≒意識して）ボーッとすることを始めないと、いつまでたってもボーッとできないと思うので、まずは試してみること。それで、暮らしの中に、ボーッとする習慣を持てるようになれば、その頃には、もう意識して（≒頑張って）ボーッとせずに済むようになるんじゃないかなぁ。
匿名氏さんの疑問に、何かこたえられているといいのだけれど。
お読みいただき、ありがとうございます。
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